مطالب خواندنی مرتبط با مدیتیشن

مقالات

آیا یوگا به افزایش یادگیری و قدرت حافظه کمک می کند؟

این مقاله به بررسی تأثیرات یوگا بر سلامت جسمانی و ذهنی می‌پردازد، از جمله تقویت حافظه، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از زوال عقل. همچنین، نقش یوگا در افزایش نوروپلاستیسیته و کمک به مدیریت علائم ADHD مورد بررسی قرار می‌گیرد.

182

مقالات

چگونگی کاهش استرس با ورزش

استرس بر روی تمام بدن اثر می ‌گذارد، بنابراین چه در یک موقعیت استرس ‌زا قرار بگیرید چه افکار شما دچار استرس شوند علائم زیادی هنگام داشتن استرس تجربه خواهید کرد.راه‌ های زیادی وجود دارد که با کمک آن‌ ها می ‌توانید استرس را از بین ببرید.

106

مقالات

مدیتیشن چیست؟ با انواع مدیتیشن آشنا شوید

مدیتیشن باعث می شود که بدون انجام کار خاصی حس آرموش درونی را پیدا کنید و کمتر دچار فکر و خیالات منفی شوید. در ادامه اطلاعات مختلفی را در مورد انواع مدیتیشن در اختیار شما قرار خواهیم داد.

683

مقالات

مدیتیشن

مدیتیشن در کرج

2481

مقالات

مدیتیشن راهی ساده و سریع برای کاهش استرس

تمرینات مدیتیشن آگاهی خودآگاه شما را افزایش می‌دهد و شما روی آنچه که در طول مدیتیشن تجربه می‌کنید مانند جریان تنفس خود تمرکز می‌کنید و این باعث انسجام در روند کنترل افکار و احساسات و عواطف شما می‌شود. نگرش باز اجازه می‌دهد تا افکار بدون قضاوت از ذهن شما عبور کنند.

343

مقالات

تاثیر ورزش بر افسردگی

افسردگی یک بیماری است که افراد با درجات خفیف و شدید تحت شرایط مختلف به آن دچار می‌شوند ، در این مطلب سعی بر آن می شود تا توضیحات کاملی در مورد تاثیر ورزش بر افسردگی در وب سایت یوگا حضور در اختیار شما قرار دهیم

544